Güneş Çarpması Nedir?

Tanım

Güneş çarpması (ısı çarpması), vücut sıcaklığının aşırı yükselmesi ve vücudun bu sıcaklığı düzenleyememesi durumunda ortaya çıkan ciddi bir tıbbi durumdur. Uzun süre güneş altında kalmak veya sıcak ve nemli ortamlarda bulunmak başlıca nedenlerdir.

Risk Faktörleri

• Çok sıcak ve nemli havalarda uzun süre dışarıda kalmak
• Yetersiz sıvı tüketimi
• Çok sıkı ve koyu renkli kıyafetler giymek
• Yaşlı bireyler ve küçük çocuklar daha yüksek risk altındadır
• Kalp hastalığı, şeker hastalığı gibi kronik hastalıklar
• Alkol tüketimi

Belirtileri

• Vücut sıcaklığının 40°C'nin üzerine çıkması
• Kuru, kırmızı ve sıcak deri (terleme durabilir)
• Şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi
• Bulantı ve kusma
• Hızlı ve güçlü nabız
• Konfüzyon, bilinç bulanıklığı
• Bayılma veya bilinç kaybı (ağır vakalarda)

İlk Yardım

Güneş çarpması şüphesinde hemen aşağıdaki adımları uygulayın:

• Kişiyi serin, gölgeli ve havalandırılan bir alana taşıyın
• Sıkı ve gereksiz giysiler çıkarılır
• Islak bez veya buz torbası ile boyun, koltuk altı ve kasıklara uygulanır
• Bilinçli ise serin su içirilir
• Bilinç kaybı varsa yan yatırın ve 112'yi arayın

Korunma Yolları

• Özellikle 11:00–16:00 arası güneşe çıkmaktan kaçının
• Bol su ve sıvı tüketin (günde en az 2 litre)
• Açık renkli ve geniş kıyafetler tercih edin
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanın
• Çocukları ve yaşlıları güneşe karşı koruyun